“Io” contro “io”

Se ti capita di seguire i vaneggiamenti di questo blog, puoi avermi visto fare cenno alla meditazione che pratico con passione tutti i giorni, da circa un anno e mezzo. Non ho fatto cenni alla speculazione esistenziale, che invece mi affascina da molto prima, diciamo dalle medie.
Ma ero pigro, cocciuto e distratto e lo sono rimasto a lungo.

Let go

A questo piccolo mantra va gran parte del merito della mia serenitá negli ultimi mesi: “let” mentre inspiro, “go” mentre espiro.
Funziona perché parlo abbastanza bene l’inglese, quindi anche il mio subconscio ascolta e si fa convincere in questa lingua laconica, dritta al punto.

Meditazione

Da otto mesi precisi, medito tutte le mattine. Questo significa investire tutti i giorni una determinata quantità di minuti in un'attività che, nel mondo occidentale, è percepita come fare un cazzo.
Quello dell'illustrazione non sono io: ritrarmi alle sei di mattina al buio in un punto a caso dell'appartamento sarebbe stato più difficile e meno suggestivo.